Hoa đoạn lá bạc, hay còn được biết đến với tên gọi khác là cây Linden, là một loại cây gỗ sống lâu năm với nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể. Hoàng Yến Group được biết từ hàng trăm năm trước, chiết xuất từ lá, hoa và vỏ thân của cây này đã được sử dụng trong y học thảo mộc nhờ vào tính an toàn và hiệu quả của chúng.
Đôi nét về hoa đoạn lá bạc
Hoa của cây hoa đoạn lá bạc, có màu vàng đặc trưng, là phần được sử dụng phổ biến nhất.
Cách sơ chế
Sau khi được phơi khô, hoa thường được dùng để pha trà, tạo nên một loại trà thảo mộc được yêu thích ở nhiều nơi trên thế giới. Ba công dụng nổi bật nhất của hoa đoạn lá bạc là giảm huyết áp, giảm lo lắng và hỗ trợ tiêu hóa.
Thành phần chính
Hoa đoạn lá bạc chứa nhiều thành phần quan trọng như acid P-coumaric, kaempferol, terpenoid và quercetin. Nó cũng chứa các loại tinh dầu dễ bay hơi như citral, citronellal, citronellol, eugenol và limonene. Sự kết hợp của các thành phần này mang lại những lợi ích lớn trong việc giảm lo âu, thư giãn kéo dài và làm dịu.
>>>Xem thêm: Tìm Hiểu Về Hoa Vani Tím: Vẻ Đẹp Cùng Công Dụng Tuyệt Vời
Hoa đoạn lá bạc (Linden) có những lợi ích sức khỏe nào
Hoa đoạn lá bạc được công nhận bởi các cơ quan thảo dược tại Đức với tác dụng điều trị cảm lạnh và ho. Ở Mỹ, chiết xuất từ lá cây này đã được chứng nhận Gras, khẳng định tính an toàn khi sử dụng hàng ngày như một chất bổ sung cho sức khỏe. Dưới đây là các lợi ích nổi bật của hoa đoạn lá bạc.
>>>Xem thêm:Top Hoa Trồng Sau Nhà Đẹp Mắt Được Mọi Gia Chủ Ưa Chuộng
Giúp thư giãn
Các chất chiết xuất từ chồi non của cây này hoạt động tương tự như GABA – một chất dẫn truyền thần kinh chính trong hệ thần kinh trung ương. Điều này giúp giảm sự kích thích thần kinh trung ương, giúp an thần và giảm lo lắng. Nghiên cứu trên động vật cũng đã chứng minh lợi ích này.
Chống viêm
Viêm mãn tính là nguyên nhân chính của nhiều bệnh lý như tiểu đường tuýp II, ung thư, viêm khớp dạng thấp và bệnh tim mạch. Hoa đoạn lá bạc chứa các hợp chất flavonoid như quercetin và kaempferol, giúp chống lại các phản ứng viêm này. Đặc biệt, hoa của cây chứa nhiều chất chống oxy hóa tuyệt vời.
>>>Xem thêm: Hoa Mộc Hương – Hoa Vừa Làm Thuốc Vừa Có Giá Trị Kinh Tế
Giảm đau
Đau mãn tính ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của nhiều người trên thế giới. Chất chống oxy hóa trong hoa đoạn lá bạc, khi sử dụng dưới dạng trà, có thể giúp giảm đau. Các thành phần như tiliroside và quercetin đã được chứng minh có tác dụng này. Nghiên cứu cho thấy chiết xuất từ hoa đoạn lá bạc với liều 100mg/kg tiliroside có thể giảm sưng và đau ở chuột. Tuy nhiên, lượng quercetin và tiliroside trong một tách trà thường không đủ để có tác dụng giảm đau đáng kể.
Lợi tiểu
Từ lâu, hoa đoạn lá bạc đã được sử dụng như một loại thảo dược lợi tiểu, giúp tăng tiết mồ hôi và thải độc. Ở Đức, trà từ cây hoa đoạn lá bạc thường được dùng trước khi đi ngủ để giúp trẻ nhỏ thư giãn và ngủ ngon hơn. Các hợp chất thực vật như quercetin, kaempferol và acid p-coumaric đóng góp vào tác dụng này.
Giảm huyết áp
Một số nghiên cứu cho thấy rằng hoa đoạn lá bạc có thể giúp giảm huyết áp. Các thành phần như tiliroside, rutoside và acid chlorogenic có tác dụng này. Đặc biệt, tiliroside có thể ảnh hưởng đến vận chuyển kênh calci, giúp điều chỉnh co bóp cơ tim và huyết áp.
Cải thiện giấc ngủ
Tiêu thụ hoa đoạn lá bạc dưới dạng trà có thể cải thiện giấc ngủ. Các chất trong hoa hoạt động tương tự như GABA, giúp ức chế sự hưng phấn trong hệ thần kinh trung ương và làm giảm hoạt động thần kinh. Một số nghiên cứu gợi ý rằng trà hoa đoạn lá bạc có thể giúp trẻ nhỏ ít quấy khóc vào ban đêm.
Làm dịu tiêu hóa
Giống như nhiều loại trà khác, trà từ hoa đoạn lá bạc có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa. Chứa các thành phần chống viêm, chống oxy hóa và tinh dầu, trà hoa đoạn lá bạc giúp làm dịu hệ tiêu hóa. Nghiên cứu cho thấy tiliroside trong hoa đoạn lá bạc có thể giúp giảm triệu chứng kích thích tiêu hóa.
>>>Xem thêm: Hoa Lan Càng Cua – Một Trong Những Loài Hoa Sợ Nước Nhất
Cách sử dụng hoa đoạn lá bạc rất dễ dàng
Hoa đoạn lá bạc có thể dễ dàng bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày dưới dạng trà túi lọc. Bạn chỉ cần ngâm một túi trà trong cốc nước nóng trong vài phút là có thể thưởng thức. Thêm đá, đường, chanh hoặc mật ong để tăng hương vị.
Mặc dù được coi là an toàn, nhưng bạn không nên tiêu thụ quá 3 cốc trà hoa đoạn lá bạc mỗi ngày. Tránh sử dụng cho người mắc bệnh tim mạch, người vận hành máy móc hoặc lái xe cần tỉnh táo. Chưa có đủ dữ liệu về an toàn cho trẻ em, phụ nữ mang thai và cho con bú.
>>> Có thể bạn muốn biết: Top Hoa Trồng Trước Nhà Mang Tới Tài Lộc Cho Gia Chủ
Kết luận
Trên đây là những thông tin tổng hợp về hoa đoạn lá bạc và lợi ích của nó đối với sức khỏe. Loại thảo mộc này không chỉ giúp giảm lo âu, chống viêm, và hỗ trợ tiêu hóa mà còn có tác dụng giảm đau, lợi tiểu và cải thiện giấc ngủ. Với những lợi ích đáng kể như vậy, hoa đoạn lá bạc xứng đáng được bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Tuy nhiên, hãy sử dụng một cách hợp lý và tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế nếu cần.
